Nöbetçi Eczaneler
LGS sınavı için 1 milyon 800 bin aday 20 Haziran Cumartesi günü sınava girecek. Peki, öğrenciler kalan birkaç günde nasıl hazırlanmalı, sınav günü ve sonrası neler yapmalı? Anne-babalar çocuklarına nasıl destek olabilir? İşte LGS öncesi son tüyolar…
Eğitimci-Yazar-Psikolojik Danışman ve Profesyonel Koç NLP Uzmanı Alpaslan Yurtsever, sınava birkaç gün kala öğrenci ve velilerin yapması gerekenleri anlattı.
LGS ADAYLARINA SINAV TÜYOLARI
Öğrencilere, sınavdan bir gün önce yürüyüş yapmalarını, geç yatmamalarını, sabah kahvaltı etmelerini ve zamanlamalarını iyi planlamalarını da önerdiklerini ifade eden Yurtsever, LGS adaylarına yönelik diğer sınav tüyolarını şöyle sıraladı:
Stres olursanız, nefes tekniğini kullanabilirsiniz.
Gözlerinizi 30 saniye kadar kapatıp yeniden odaklanmayı sağlayabilirsiniz.
Zorlandığınız sorulara işaret koyun, sonra tekrar geri dönme şansı yaratın.
Hareket etme ihtiyacınız olursa kollarınızı yukarı ya da yana uzatarak bedeninizi esnetebilirsiniz.
Gülümseyin. Yüzünüzdeki gülümseme bir süre sonra duyguları ve davranışı etkiler.
Dikkat dağılırsa ya da mola ihtiyacınız olursa dik oturun. Derin bir nefes alın, hedefinizi hatırlayın.
LGS sınavına adayların tek başlarına değil aslında aileleri ile birlikte girdiklerine dikkat çeken Yurtsever, sınav heyecanı ve coşkusunun hep beraber yaşandığını, ailelerin çocuklarına destek olmaları gerektiğini belirtti.
Ailelerin sınavdan çıkan öğrencilere “Nasıl geçti?”, “Sorular nasıldı?”, “Niye yapamadın?” gibi sorular sormaması gerektiğine dikkat çeken Yurtsever, çocuğun duygularına odaklanılmasını, “seni anlıyorum” mesajı verilmesi gerektiğini anlattı.
